研修で訪れた街のVlog ドイツ在住で、初心者の方やどこでも気軽にできるストレッチ、運動等を紹介しています。チャンネル登録、Facebook、Instagramのフォローしていただけると嬉しいです！ ドイツのパーソナルトレーニングスタジオ "Ke-Raum" Youtube Live オンラインジャイロキネシスレッスン SNS等のお知らせはこちらから。 https://linktr.ee/Keraum #vlog #ドイツ #フライブルク

ドイツ在住で、初心者の方やどこでも気軽にできるストレッチ、運動等を紹介しています。チャンネル登録、Facebook、Instagramのフォローしていただけると嬉しいです！ ドイツのパーソナルトレーニングスタジオ "Ke-Raum" Youtube Live オンラインジャイロキネシスレッスン SNS等のお知らせはこちらから。 https://linktr.ee/Keraum スタジオ、動画で使用しているおすすめのフィットネス用品です。 マット(Airex) https://amzn.to/3lzk9MK BLACKROLL® (セルフマッサージに） https://amzn.to/2P93W4O ストレッチバンド https://amzn.to/3r9fwu1 バランスパッド(Airex) https://amzn.to/310GnOn 音楽 Epidemicsound https://www.epidemicsound.com/referral/y3ok50/ 動画での怪我、事故は自己責任になります。 #ストレッチ#リラックス#初心者

海外の方に気軽に日本食を紹介をしようと思い上げました。調理等の細かい点はお許しください。ドイツのハンバーグ、フリカデレと日本のハンバーグは全然味が違います。 ドイツ在住で、初心者の方やどこでも気軽にできるストレッチ、運動等を紹介しています。チャンネル登録、Facebook、Instagramのフォローしていただけると嬉しいです！ ドイツのパーソナルトレーニングスタジオ "Ke-Raum" Youtube Live オンラインジャイロキネシスレッスン SNS等のお知らせはこちらから。 https://linktr.ee/Keraum スタジオ、動画で使用しているおすすめのフィットネス用品です。 マット(Airex) https://amzn.to/3lzk9MK BLACKROLL® (セルフマッサージに） https://amzn.to/2P93W4O ストレッチバンド https://amzn.to/3r9fwu1 バランスパッド(Airex) https://amzn.to/310GnOn 動画での怪我、事故は自己責任になります。 #ストレッチ#リラックス#味噌汁

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