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In meinem Training machen wir, wenn es keinen besonderen Grund gibt, in einer Stunde drei Übungen: im Liegen, im Sitzen und im Stehen. Jede Übung hat ihre eigenen Merkmale.
Unser Ziel ist es, einen gesunden und beweglichen Körper zu schaffen, indem wir den ganzen Körper ausrichten, dehnen und bewegen. Probieren Sie es doch einfach mal aus!
Wir bedanken uns bei unseren Kunden für ihre Mitarbeit an diesem Video.