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Über die Methoden
Glücklicher Körper und Geist

​Bei GYROTONIC® Training geht es darum, tief zu atmen, sich zu bewegen und Spaß zu haben und durch das bessere kennenlernen des eigenen Körpers, Freude zu empfinden. 
Möge diese Leichtigkeit Ihre Gesundheit stärken und sich bis in ihr Umfeld verbreiten.

Über die Methoden

GYROTONIC® und GYROKINESIS® Training sind moderne Körperübungsmethoden nach Juliu Horvath. Das Methodenkonzept stammt ursprünglich aus dem Bereich Yoga, Pilates, Thai Chi und Tanz.

Offizielle web: https://www.gyrotonic.com​

 

GYROTONIC® Methode

Bei dieser Trainingsmethode wird ein spezielles Gerät verwendet. Gegen einen gleichmäßigen Widerstand trainieren wir unseren Körper ganzheitlich. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und die Beweglichkeit und Flexibilität verbessert. 

 

GYROKINESIS® Methode

Diese Übung besteht aus Übungen auf dem Stuhl und Übungen auf dem Boden. Ziel ist es, durch rhythmische kreisende Bewegungen um das Becken und die Wirbelsäule einen gesunden Körper aufzubauen.

GYROKINESIS® Gruppenstunde InfoHier

Vorteile der beiden Methoden

Die Methoden sind besonders gut geeignet für Menschen mit:

  • eingeschränkter Beweglichkeit

  • Verspannungen und Blockierungen im Bereich der Wirbelsäule

  • deutlichen Verkrümmungen im Bereich der Brustwirbelsäule (Rundrücken) und Skoliosen

  • Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule

  • der Zielsetzung, die sportartspezifische Koordination zu verbessern (vor allem Tanzen und Golfen)

Unsere Kunden
Unsere Kunden

Unsere erfahrenen Gyrotonic-Trainer bieten Ihnen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingseinheiten an.

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Verbesserte sportliche Leistung für Profisportler

Verbesserte Gelenkstabilität, Flexibilität, Beweglichkeit und sportliche Leistung. Auch für die Rehabilitation nach Verletzungen geeignet.

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Gesundheit und Freude für alle Altersgruppen

Fitnessbegeisterte, ältere Menschen, Menschen, die sich von einer Verletzung erholen und Menschen mit Behinderungen.

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Die Entwicklung für Kindern

Zum Verständnis und zur Unterstützung der körperlichen Aspekte von Ballett und anderen Sportarten.

Wir unterrichten jeden, von professionellen Tänzern des Stadttheaters bis hin zu Kunden, die von Ärzten zur weiteren Genesung und Verbesserung der körperlichen Funktion nach einer Rehabilitation überwiesen werden. Wir geben Gruppen- und Einzelunterricht und Seminare in Deutschland und Japan, um die Gesundheit und die Freude an der Bewegung bei Kunden aller Altersgruppen zu fördern.

Stimme des Kunden
"Keisuke bringt das Training kompetent auf den Punkt, er zeigt klar auf worauf es beim Gyrokinesis ankommt, das bringt auch dem Neueinsteiger die nötige Sicherheit und einen schnell spürbaren Fortschritt.
Seine immer positive Ausstrahlung steckt an und verstärkt das für Gyrokinesis typische Gefühl, sich danach wie neu geboren zu fühlen. Mein Fazit mit 14 Jahren Gyrokinesis Erfahrung: Gyrokinesis ist ein geniales Programm für alle Probleme mit dem Bewegungsapparat - zusammen mit Keisuke der Schlüssel zum Erfolg, denn es hilft und mit Keisuke macht es noch mehr Spaß"
Unsere Studios
Unsere Studios
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Ke-Raum

Niederkassel

Das Studio befindet sich in einem ruhigen Stadtteil.

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Das Raum für Personal Training in der Physiotherapie.

Über GETICS

Über mich
Über uns

Aus meiner Erfahrung als Tänzer biete ich ein Training an, indem wir gemeinsam durch einen angenehmen Rhythmuswechsel den Körper stärken und zu gleich die Flexibilität fördern.

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Keisuke Mihara

GYROTONIC® pre-Trainer (Ausbilder)

GYROKINESIS® Trainer (Ausbilder)

Tänzer

GETiCS: Gesundheit & Athletics, GYROTONIC® Trainer

https://www.getics.de/

Deutsche Oper am Rhein / Ballet am Rhein, GYROTONIC® Trainer

https://www.operamrhein.de/startseite-ballett/

lululemon Ambassador

https://www.lululemon.de/en-de/home

Ich zog 2007 als professioneller Tänzer nach Deutschland, weil ich mich zu Ausdrucksformen hingezogen fühlte, die über Nationalität und Rasse hinausgehen. Nachdem ich mehrere Jahre in Tanzkompanien gearbeitet hatte, trat ich als Gasttänzer in verschiedenen Stadttheatern in ganz Europa auf. Während meiner Arbeit als Tänzer wurde ich auf GYROTONIC® und GYROKINESIS® aufmerksam und setze die beiden Methoden seither begeistert zur Versbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit ein.

Partnerschaftstrainer

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Sanaho Kitamoto

GYROTONIC® Trainerin

Tänzerin / Ballettlehrerin

(Düsseldorf)

In meinen Sitzungen biete ich Ihnen ein auf Ihren Körper und Ihre Kondition abgestimmtes Training an.

Unsere Partnerschaft

Preise
Preise

GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training
 

 

 

Probestunde

60 min

€ 60,-

 

 

Einzelne Stunde 5er-Karte

2 Monate gültig

€ 432,-

 

 

Duo Training 10er-Karte

4 Monate gültig

€ 520,- pro Person

 

 

Einzelne Stunde

60 min

€ 92,-

 

 

Einzelne Stunde 10er-Karte

4 Monate gültig

€ 800,-

 

 

Einzelne Stunde

30 min

€ 45,- Euro

 

 

Starter 5er-Karte 

(Nur einmal)

2 Monate gültig

€ 400,-

 

 

Duo Training

60 min

€ 60,- pro Person

-Starter 5er-Karte kann nur einmal nach der Probestunde kaufen.

-GYROTONIC® Duo Training ist möglich nur in Flingern Nord GETICS. 


GYROKINESIS® Training
 

 

Private Gruppenstunde

60 min ab 4 Personen  

€ 20,- pro Person​

 

Offene Gruppenstunde

in GETICS

Je Diesntag um 18:40

Info: Hier

Absageregelung

Mündlich oder schriftlich vereinbarte Einzel -und Gruppentrainingstermine müssen mindestens 24 Stunden vorher durch das Mitglied abgesagt werden. Bei Versäumen werden die Kosten für die entfallene Trainingseinheit im vollen Wert in Rechnung gestellt. Wenn Sie mehr als drei Mal hintereinander absagen, wird Ihre nächste Buchung eingeschränkt.

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Information
Kontakt
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Kontakt
Anfragen und Fragen zum Probestunde

Ke-Raum

info@ke-raum.com 

+49 176 6154 8115

Wenn Sie eine Probestunde buchen möchten, teilen Sie uns bitte mit, welches Studio Sie bevorzugen, Niederkassel oder Flingern Nord.

Vielen Dank!

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