6. März1 Min. Lesezeit
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Glücklicher Körper und Geist
Bei GYROTONIC® Training geht es darum, tief zu atmen, sich zu bewegen und Spaß zu haben und durch das bessere kennenlernen des eigenen Körpers, Freude zu empfinden.
Möge diese Leichtigkeit Ihre Gesundheit stärken und sich bis in ihr Umfeld verbreiten.
Über die Methoden
GYROTONIC® und GYROKINESIS® Training sind moderne Körperübungsmethoden nach Juliu Horvath. Das Methodenkonzept stammt ursprünglich aus dem Bereich Yoga, Pilates, Thai Chi und Tanz.
Offizielle web: https://www.gyrotonic.com
GYROTONIC® Methode
Bei dieser Trainingsmethode wird ein spezielles Gerät verwendet. Gegen einen gleichmäßigen Widerstand trainieren wir unseren Körper ganzheitlich. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und die Beweglichkeit und Flexibilität verbessert.
GYROKINESIS® Methode
Diese Übung besteht aus Übungen auf dem Stuhl und Übungen auf dem Boden. Ziel ist es, durch rhythmische kreisende Bewegungen um das Becken und die Wirbelsäule einen gesunden Körper aufzubauen.
Die Methoden sind besonders gut geeignet für Menschen mit:
-
eingeschränkter Beweglichkeit
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Verspannungen und Blockierungen im Bereich der Wirbelsäule
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deutlichen Verkrümmungen im Bereich der Brustwirbelsäule (Rundrücken) und Skoliosen
-
Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule
-
der Zielsetzung, die sportartspezifische Koordination zu verbessern (vor allem Tanzen und Golfen)
Unsere Kunden
Unsere erfahrenen Gyrotonic-Trainer bieten Ihnen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingseinheiten an.
Verbesserte sportliche Leistung für Profisportler
Verbesserte Gelenkstabilität, Flexibilität, Beweglichkeit und sportliche Leistung. Auch für die Rehabilitation nach Verletzungen geeignet.
Gesundheit und Freude für alle Altersgruppen
Fitnessbegeisterte, ältere Menschen, Menschen, die sich von einer Verletzung erholen und Menschen mit Behinderungen.
Die Entwicklung für Kindern
Zum Verständnis und zur Unterstützung der körperlichen Aspekte von Ballett und anderen Sportarten. Für den Tanzschüler
Wir unterrichten jeden, von professionellen Tänzern des Stadttheaters bis hin zu Kunden, die von Ärzten zur weiteren Genesung und Verbesserung der körperlichen Funktion nach einer Rehabilitation überwiesen werden. Wir geben Gruppen- und Einzelunterricht und Seminare in Deutschland und Japan, um die Gesundheit und die Freude an der Bewegung bei Kunden aller Altersgruppen zu fördern.
Stimme des Kunden
Über uns
Aus meiner Erfahrung als Tänzer biete ich ein Training an, indem wir gemeinsam durch einen angenehmen Rhythmuswechsel den Körper stärken und zu gleich die Flexibilität fördern.
Keisuke Mihara
GYROTONIC® pre-Trainer (Ausbilder)
GYROKINESIS® Trainer (Ausbilder)
Tänzer
GETiCS: Gesundheit & Athletics, GYROTONIC® Trainer
Deutsche Oper am Rhein / Ballet am Rhein, GYROTONIC® Trainer
https://www.operamrhein.de/startseite-ballett/
lululemon Ambassador
https://www.lululemon.de/en-de/home
Ich zog 2007 als professioneller Tänzer nach Deutschland, weil ich mich zu Ausdrucksformen hingezogen fühlte, die über Nationalität und Rasse hinausgehen. Nachdem ich mehrere Jahre in Tanzkompanien gearbeitet hatte, trat ich als Gasttänzer in verschiedenen Stadttheatern in ganz Europa auf. Während meiner Arbeit als Tänzer wurde ich auf GYROTONIC® und GYROKINESIS® aufmerksam und setze die beiden Methoden seither begeistert zur Versbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit ein.
Partnerschaftstrainer
Sanaho Kitamoto
GYROTONIC® Trainerin
Tänzerin / Ballettlehrerin
(Düsseldorf)
In meinen Sitzungen biete ich Ihnen ein auf Ihren Körper und Ihre Kondition abgestimmtes Training an.
Preise
GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training
Probestunde
60 min
€ 60,-
Einzel- 5er-Karte
2 Monate gültig
€ 432,-
Duo- 10er-Karte
4 Monate gültig
€ 520,- pro Person
Einzelstunde
60 min
€ 92,-
Einzel- 10er-Karte
4 Monate gültig
€ 800,-
Einzel- 5er-Karte
Youngster-Rabatt U25
€ 300,-
Starter 5er-Karte
(Nur einmal)
€ 400,-
Duo Training
60 min
€ 60,- pro Person
-Starter 5er-Karte kann nur einmal nach der Probestunde kaufen. (2 Monate gültig)
-Youngster-Rabatt U25 ist bis zum Alter von 24 Jahren erhältlich. (2 Monate gültig)
-GYROTONIC® Duo Training ist möglich nur in Flingern Nord GETICS.
GYROKINESIS® Training Gruppenstunde
Stundenplan hier
Probestunde
€ 10,-
Einzel-Ticket
€ 20,-
10er -Ticket
4 Monate gültig
€ 180,-
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